Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft, die uns befähigt, Herausforderungen, Veränderungen und Krisen gut zu bewältigen und als Ausgangspunkt für eine persönliche Entwicklung zu nutzen.
Im Rahmen der Resilienzforschung stellte sich heraus, dass psychische Widerstandsfähigkeit erlernbar und trainierbar ist. In diesem Workshop erhalten Sie alltagstaugliche Informationen zu den sieben Faktoren der Resilienz. Zusätzlich werden Techniken vorgestellt und ausprobiert, mit deren Hilfe Sie Ihre innere Stärke trainieren können, um widerstandsfähiger gegen die Herausforderungen des Alltags zu werden.

Kursnr.: A20203

Beginn: Fr., 07.06.2024, 18:30 - 20:45 Uhr

Anzahl der Kurstage: 1

Anzahl der UE: 3

Kursort: Haus Bachem - Sitzungssaal

Gebühr: 12,45 € (inkl. MwSt.)