Der Kurs bietet Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen mit und ohne Hilfsmittel und wird die Beweglichkeit deutlich verbessern und Rücken- sowie Gelenkbeschwerden lindern. Pilates eignet sich für alle Altersgruppen, hier sind aber besonders ältere Menschen angesprochen. Grundkenntnisse im Pilates sind nützlich.

Materialien: Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, kleines Kissen.
Bitte beachten: In der Turnhalle sind keine Straßenschuhe erlaubt. Es dürfen nur saubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle getragen werden.

Kursnr.: E50309

Beginn: Mi., 18.02.2026, 16:00 - 17:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 19

Anzahl der UE: 25,33

Kursort: Turnhalle Thomasberg

Gebühr: 72,40 € (inkl. MwSt.)