Der Kurs richtet sich an Frauen, die den augenblicklichen gesellschaftlichen Herausforderungen und dem unsteten Sicherheitserleben Rechnung tragen möchten. Wie kann ich für mich in meiner Lebensphase sorgen, achtsam sein und mich befähigen, mit den Herausforderungen umzugehen? Achtsamkeit, Resilienz, Kommunikation und Empowerment gehen fließend ineinander über. Ziel ist es, im Dialog mit anderen zu sein, achtsam nach außen wie nach innen, resilient zu handeln und sich befähigt zu fühlen, leichte wie schwere Zeiten anzugehen und auszuhalten.​ Der Kurs lebt vor allem vom Austausch, ergänzt durch praktische Tipps für gelingende Alltags-Kommunikation und achtsamen Umgang mit sich.

Anmeldebedingungen: Anmeldeschluss am Donnerstag, 12.03.2025, um 12 Uhr

Kursnr.: E10503

Beginn: Sa., 14.03.2026, 10:00 - 11:30 Uhr

Anzahl der Kurstage: 4

Anzahl der UE: 8

Kursort: Online-Kurs/Webinar

Gebühr: 44,80 € (inkl. MwSt.)