Ihnen werden sowohl in kleinen Theorie-Einheiten als auch in der praktischen Anwendung Prinzipien des Selbstschutzes nähergebracht. Die einfachen Übungen sind so konzipiert, dass sie von älteren Menschen ausgeführt werden können. Sie werden in Partner- als auch Gruppenarbeit durchgeführt, die sowohl verbaler als auch körperlicher Natur sind.

Alltägliche Gegenstände der Teilnehmenden werden in die Übungen eingebaut und deren Verwendung wird erklärt und geübt.

Materialien: Bitte mitbringen: Alltags-Gehhilfen oder Spazierstöcke, bequeme Kleidung, Sportschuhe und ggf. etwas zu trinken.

Kursnr.: A50325

Beginn: So., 14.07.2024, 10:00 - 13:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 1

Anzahl der UE: 4

Kursort: Mosaik, Raum 1

Gebühr: 29,55 € (inkl. MwSt.)