Im Fokus dieses Tageskurses steht es den Teilnehmenden einfache Prinzipien des Selbstschutzes nahezubringen. Dabei werden natürlichen Reflexe und Bewegungen genutzt und die daraus resultierenden Prinzipien in Einzel- sowie Partner- und Gruppenübungen trainiert. Unabhängig von Alter oder Geschlecht werden den Teilnehmenden individuelle Möglichkeiten gezeigt, um in Gefahrensituationen sowohl das eigene Wohl als auch das anderer zu schützen. Die Techniken stammen unter anderem aus dem Bujinkan Budo Taijutsu und dem Krav Maga.

Der Dozent praktiziert seit 2009 Kampfsport, hat den 2. Dan Bujinkan Budo Taijutsu. Er ist ausgebildet in Praxis sowie Didaktik der Selbstverteidigung und ist Übungsleiter des Landessportbundes NRW. Der Kurs ist offen für Teilnehmer*innen ab 16 Jahren.

Materialien: Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Sportkleidung

Kursnr.: A50323

Beginn: So., 14.07.2024, 14:00 - 18:30 Uhr

Anzahl der Kurstage: 1

Anzahl der UE: 5

Kursort: Mosaik, Raum 1

Gebühr: 36,55 € (inkl. MwSt.)