Dieser neue Kurs von Anke Dau-Rieck, staatlich geprüfter Lehrerin für Tanz und Tänzerische Gymnastik, verbindet Elemente des Modern Dance, des Balletts, der Gymnastik und des Qi Gong. Er richtet sich vor allem an ältere Männer und Frauen, aber auch Interessierte unter 60 Jahren, die es etwas langsamer angehen lassen wollen, sind natürlich willkommen.
Die Trainingsstunde beginnt mit sanften Übungen auf dem Boden. Dann folgt ein Training am Platz bis wir uns in kurzen Choreographien und freiem Tanz durch den Raum bewegen. Am Ende der Stunde gibt es eine Entspannungsübung. Das Training stärkt die gesamte Muskulatur, verbessert die Aufrichtung und Koordination, steigert das Körperbewusstsein und hält geistig fit.

Materialien: Trainingskleidung und Schläppchen mit glatter Sohle

Kursnr.: A50321

Beginn: Fr., 23.02.2024, 17:00 - 18:15 Uhr

Anzahl der Kurstage: 16

Anzahl der UE: 26,67

Kursort: Grundschule Königswinter, Päd. Z.

Gebühr: 108,20 € (inkl. MwSt.)