Im Fokus dieses kompakten Tageskurses steht es, den Teilnehmenden einfache Prinzipien des Selbstschutzes nahezubringen. Dabei werden natürliche Reflexe und Bewegungen genutzt und die daraus resultierenden Prinzipien in Einzel- als auch Partner- und Gruppenübungen trainiert. Unabhängig von Alter, Konstitution, Größe oder Geschlecht werden den Teilnehmenden individuelle Möglichkeiten gezeigt als auch lernen diese Verhaltensweisen kennen, um in Gefahrensituationen sowohl das eigene Wohl als auch das anderer zu schützen. Die Techniken stammen unter anderem aus dem Bujinkan Budo Taijutsu und dem Krav Maga.

Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe (oder Barfuß / Socken), Sportkleidung (Hose, T-Shirt, wenn vorhanden auch gerne Judo / Karate-Gi o.ä.).

Der Dozent praktiziert seit 2009 Kampfkunst und Kampfsport, hat den 2. Dan Bujinkan Budo Taijutsu und ist ausgebildet in Praxis sowie Didaktik der Selbstverteidigung. Außerdem ist er Übungsleiter des Landessportbundes NRW.

Der Kurs ist offen für Teilnehmerinnen und Teilnehmer ab 16 Jahren.

Kursnr.: Z50334

Beginn: Sa., 13.01.2024, 14:00 - 20:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 1

Anzahl der UE: 7

Kursort: GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle

Gebühr: 33,60 € (inkl. MwSt.)