Bewegungsmangel kann Beschwerden wie Ischias, Arthrose und allgemeine Verschleißerscheinungen hervorrufen. Dem entgegenzuwirken erwartet Sie in diesem Kurs ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm mit anschließender Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Gerne können Wünsche zum Training spezieller Muskelgruppen genannt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines und großes Handtuch, evtl. ein kleines Kissen

Kein Unterricht am 11.04.2024!

Kursnr.: A50337

Beginn: Do., 07.03.2024, 09:00 - 10:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 11

Anzahl der UE: 14,67

Kursort: Mosaik, Turnhalle

Gebühr: 60,18 € (inkl. MwSt.)