Ihr Nacken schmerzt? Die Schultern sind verspannt? Das muss nicht so bleiben. Die Ursache liegt oft nicht darin, was Sie tun, sondern wie Sie es tun. Mit Hilfe von leichten und angenehm ausgeführten Bewegungen lernen Sie, Ihren Körper besser zu nutzen und den ganzen Körper für Ihre Bewegungen mit einzubeziehen. Dies führt zur Reduktion der Verspannungen und verbesserter Haltung. Sie können sich geschmeidiger und mit größerer Leichtigkeit bewegen.
Dieser Kurs eignet sich auch, die Feldenkrais-Methode generell kennenzulernen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die angeleiteten Bewegungsangebote werden meist im Liegen, aber auch im Sitzen und Stehen erforscht.

Materialien: Bitte eine Matte, warme Socken, ein großes Handtuch / eine große Decke und bewegungsfreundliche, warme (Alltags-)Kleidung mitbringen.

Kursnr.: A50304

Beginn: Sa., 08.06.2024, 14:00 - 17:30 Uhr

Anzahl der Kurstage: 1

Anzahl der UE: 4,67

Kursort: Haus Bachem - Sitzungssaal

Gebühr: 18,68 € (inkl. MwSt.)