Das IDOGO®-System verbindet westliche Trainingsmethoden mit der traditionellen fernöstlichen Medizin. Mit Hilfe des speziell entwickelten Gerätes aus Buchenholz, dem IDOGO®-Stab, werden Übungen des Qi Gong auf einfache Weise wirkungsvoll ausgeführt. Die Übungen lockern den Körper durch Dehnung der Faszien und optimieren die Körperhaltung. Fehlbelastungen des Bewegungsapparates werden korrigiert, das Gleichgewicht verbessert und die Atmung vertieft. Die Bewegungen können Schulterverspannungen und Rückenschmerzen entgegenwirken. In dem Kurs erlernen Sie die Handhabung des Stabes, die exakte Durchführung der Bewegungsabläufe sowie dahinterstehende physiologische Zusammenhänge.

IDOGO®-Stäbe werden gestellt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs findet in einer Kleingruppe statt.

Kursnr.: A50202

Beginn: Sa., 15.06.2024, 14:00 - 16:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 1

Anzahl der UE: 2,67

Kursort: Mosaik, Turnhalle

Gebühr: 19,20 € (inkl. MwSt.)