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Yoga und Meditation - Ruhe für den Geist UND Fitness für den Körper

Durch Körperübungen (Asanas) aus der Hatha-Yoga-Praxis stärken und dehnen wir die Körpermuskulatur. Die Atmung setzen wir unterstützend und bewusst ein, um in der Endhaltung zu entspannen. Konzentration und Meditation führen uns in die Stille. Generell gilt: Nichts muss, alles kann - liebevoller Beobachter des Geschehens sein - die eigenen Grenzen erkennen und einhalten.

Yoga ist Weg und Ziel gleichzeitig. Es wurde vor über 5000 Jahren von den Indern als Instrument zur vollkommenen Gesundheit für Körper, Geist und Seele entwickelt.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Decke und ggf. Sitzkissen

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: X50205

Beginn: Fr., 21.10.2022, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Mosaik, Turnhalle

Gebühr: 33,60 € ab 10 Personen, 48,30 € bei 7 bis 9 Personen, 67,20 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)


Datum
21.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Turnhalle
Datum
28.10.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Turnhalle
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Turnhalle
Datum
11.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Turnhalle
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Turnhalle
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Turnhalle
Datum
02.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Turnhalle