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Resilienz - den Herausforderungen des Alltags mit innerer Stärke begegnen

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft, die uns befähigt, Herausforderungen, Veränderungen und Krisen gut zu bewältigen und als Ausgangspunkt für eine persönliche Entwicklung zu nutzen.
Im Rahmen der Resilienzforschung stellte sich heraus, dass psychische Widerstandsfähigkeit erlernbar und trainierbar ist. In diesem Workshop erhalten Sie alltagstaugliche Informationen zu den sieben Faktoren der Resilienz. Zusätzlich werden Techniken vorgestellt und ausprobiert, mit deren Hilfe Sie Ihre innere Stärke trainieren können, um widerstandsfähiger gegen die Herausforderungen des Alltags zu werden.

Status: Plätze frei

Kursnr.: X20201

Beginn: Mo., 26.09.2022, 19:00 - 21:15 Uhr

Dauer: 1

Kursort: CJD Christophorusschule Königswinter, Raum AK-02

Gebühr: 14,40 € (inkl. MwSt.)


Datum
26.09.2022
Uhrzeit
19:00 - 21:15 Uhr
Ort
Bahnhofsallee, CJD Christophorusschule Königswinter, Raum AK-02