Der Kurs bietet Kräftigungsübungen, Dehnungsübungen mit und ohne Hilfsmittel und wird die Beweglichkeit deutlich verbessern und Rücken- sowie Gelenkbeschwerden lindern. Pilates eignet sich für alle Altersgruppen, hier sind aber besonders ältere Menschen angesprochen. Grundkenntnisse im Pilates sind nützlich.

Materialien: Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, kleines Kissen.
Bitte beachten: In der Turnhalle sind keine Straßenschuhe erlaubt. Es dürfen nur saubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle getragen werden.

Kursnr.: F50309

Beginn: Mi., 16.09.2026, 16:00 - 17:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 12

Anzahl der UE: 16

Kursort: Turnhalle Thomasberg

Gebühr: 46,30 € (inkl. MwSt.)