Der Kurs vermittelt Grundlagen für eine stabile und gesundheitsbewusste Rückengestaltung und bietet präventiv sowie bei akuten Rückenproblemen Unterstützung. Durch gezielte Dehnübungen und Muskelkräftigung werden Beweglichkeit und die Förderung körperliche Stabilität gelernt. Bestandteile der sogenannten Rückenschule sollen Körperwahrnehmung und rückenfreundliches Verhalten im Alltag fördern.

Materialien: Bitte beachten: In der Turnhalle sind keine Straßenschuhe erlaubt. Es dürfen nur saubere Hallenschuhe mit abriebfester Sohle getragen werden.

Kursnr.: F50306

Beginn: Di., 15.09.2026, 18:00 - 19:15 Uhr

Anzahl der Kurstage: 14

Anzahl der UE: 23,33

Kursort: Turnhalle Ittenbach

Gebühr: 66,80 € (inkl. MwSt.)