Die FELDENKRAIS®-Methode, benannt nach dem Physiker und Judolehrer Dr. Feldenkrais, ermöglicht es Menschen jeden Alters, Verspannungen oder auch Bewegungseinschränkungen abzubauen und dadurch wieder entspannter und beweglicher zu werden. Achtsam und spielerisch erforschen wir unterschiedliche Bewegungen meist im Liegen oder Sitzen, gelegentlich auch im Stehen. So lernen Sie Ihr Körpergefühl zu verbessern und Sie lernen alternative Bewegungsmöglichkeiten kennen, die Ihrem Rücken helfen, sich schmerzfreier und leichter zu bewegen. Ihre Bewegungen gewinnen an Geschmeidigkeit. Die Methode wird auch gerne von Sportlern, Tänzern, Musikern und Künstlern genutzt.

Materialien: Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein größeres Handtuch.

Kursnr.: F50303

Beginn: Do., 26.11.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 7

Anzahl der UE: 14

Kursort: GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle

Gebühr: 72,50 € inkl. Materialkosten (inkl. MwSt.)