Dieser Kurs richtet sich an Yoga-Übende jeden Alters mit Yoga-Erfahrung. Der Fokus liegt auf Vinyasa-Yoga. Dabei wird die Bewegung mit der Atmung bewusst integriert. Basis-Asanas (Positionen) werden gestärkt, um sich auch in weiteren Asanas auszuprobieren.
Mit Hilfe des Yoga werden die Körperhaltung, die richtige Atmung und der jeweilige Stresspegel wahrgenommen. Mittels gezielter Übungen wird eine Verbesserung der Wahrnehmung erreicht. Entsprechende Übungen reduzieren Fehlhaltungen und führen zu mehr innerer Ruhe und Handlungsfähigkeit, vor allem in der beruflichen Tätigkeit.
Kein Unterricht am 20.10.2026!

Materialien: Bitte mitbringen: Am besten eigene Yoga Matte mitbringen. Gerne Blöcke oder Kissen mitbringen wenn vorhanden. Geht aber auch ohne.

Kursnr.: F50205

Beginn: Di., 15.09.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 14

Anzahl der UE: 28

Kursort: Turnhalle der OGS Stieldorf

Gebühr: 113,50 € (inkl. MwSt.)