Wir bleiben in diesem Kurs überwiegend auf einem Anfängerniveau und es sind alle willkommen, die diese Yogaform kennenlernen möchten oder einfach nur an entspannten und entspannenden Kundalini-Yoga Abenden teilnehmen möchten. Typisch für das Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und (oft gesungenen) Mantra-Meditationen. Bei mentalem Stress, seelischer Anspannung und körperlichen Beschwerden kann Kundalini Yoga eine effiziente Entspannungs- und Harmonisierungstechnik sein.

Materialien: Matte, Decke, Sitzkissen (wer nicht gut im Schneidersitz sitzen kann), Wasser zum Trinken

Kursnr.: E50211

Beginn: Mo., 02.03.2026, 18:30 - 20:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 11

Anzahl der UE: 22

Kursort: GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle

Gebühr: 63,10 € (inkl. MwSt.)