Bei den vielen Eindrücken, die in unserer modernen Welt tagtäglich auf uns einströmen, sind wir oft so gefordert, dass es uns schwerfällt, uns einfach still hinzusetzen und von jetzt auf gleich abzuschalten.

Aktive Meditationen bauen uns eine Brücke vom Tun zum Sein. So sind ihre ersten Phasen von Musik und sanfter körperlicher Bewegung begleitet, um mit Körper und Seele in Kontakt zu kommen und von da aus langsam den Weg nach innen zu finden. Erst wenn so der Boden bereitet wurde, sitzen oder liegen wir in Stille, die wir dann ganz bewusst genießen können. Wir spüren die belebende Energie durch uns hindurchströmen und schaffen Raum für neue Inspirationen.

Bitte mitbringen: Bequeme, lockere Kleidung (Zwiebellook), Sitzkissen, Decke, (Yoga-)Matte

Die Dozentin bringt im Bereich Meditation über 20 Jahre intensiver Eigenerfahrung mit und hat 2017 eine mehrjährige Ausbildung zur Meditations- und Entspannungstherapeutin abgeschlossen.

VHS Siebengebirge in Kooperation mit dem Familienzentrum Menschenkinder, Thomasberg.

Status:

Kursnr.: Z50103

Beginn: Fr., 20.10.2023, 18:30 - 20:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 6

Kursort: Familienzentrum Menschenkinder Thomasberg

Gebühr: 57,60 € (inkl. MwSt.)