Das Konzept der Achtsamkeit ist bestens wissenschaftlich erforscht.
Diese Einführung vermittelt sowohl einen Überblick über die Grundlagen der Achtsamkeitspraxis als auch über den aktuellen Stand der Forschung.

Wie durchbrechen wir unsere Reiz-Reaktionsketten und entkommen dem allgegenwärtigen Auto-Piloten? In kurzen Übungsbeispielen lernen wir erste Methoden kennen, die im Tagesworkshop am Samstag vertieft und erweitert werden können. Dieser Vortrag und der Workshop sind unabhängig voneinander zu buchen

VHS Siebengebirge in Kooperation mit dem Familienzentrum Menschenkinder, Thomasberg

Status:

Kursnr.: Y50111

Beginn: Mo., 06.03.2023, 19:30 - 21:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Familienzentrum Menschenkinder Thomasberg

Gebühr: 9,60 € (inkl. MwSt.)