Grenzen zu setzen fällt vielen Menschen schwer. Aus Furcht vor Ablehnung oder Konflikten missachten wir unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen. Hieraus können sich langfristig z.B. Stress bis zum Burnout, Unzufriedenheit, ein geringes Selbstwertgefühl oder Aggressionen entwickeln. In diesem Kurs beschäftigen wir uns damit, was Grenzen für uns bedeuten, welche wir setzen und welche wir gerne setzen würden. Außerdem schauen wir gemeinsam auf die Gründe, warum es uns schwerfällt, Grenzen zu setzen.
Da Grenzen zu setzen eine Fertigkeit ist, die Übung erfordert, werden wir in diesem Kurs ganz praktisch verschiedene Strategien ausprobieren.

Status:

Kursnr.: Y20202

Beginn: Fr., 24.03.2023, 18:30 - 20:45 Uhr

Dauer: 1

Kursort: CJD Christophorusschule Königswinter, Raum AK-04

Gebühr: 14,40 € (inkl. MwSt.)