Bewegungsmangel kann Beschwerden wie Ischias, Arthrose und allgemeine Verschleißerscheinungen hervorrufen. Dem entgegenzuwirken erwartet Sie in diesem Kurs ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm mit anschließender Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur. Gerne können Wünsche zum Training spezieller Muskelgruppen genannt werden. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, kleines und großes Handtuch, evtl. ein kleines Kissen

Status:

Kursnr.: Z50303

Beginn: Mi., 09.08.2023, 09:00 - 10:00 Uhr

Anzahl der Kurstage: 18

Kursort: Mosaik, Turnhalle

Gebühr: 59,10 € ab 10 Personen, 84,30 € bei 7 bis 9 Personen, 116,70 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)