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Kraft- und Ausdauertraining

Dieser Kurs besteht aus einem vielseitigen Kraft- und Ausdauertraining. Mit einer Kombination aus Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Herz-Kreislauftraining formen Sie Ihren Körper, stärken Ihre Energieleistung und aktivieren den Fettstoffwechsel. Der Mix aus Anstrengung und Erholung bringt Ihren Körper dazu, langanhaltend Kalorien zu verbrennen, auch wenn das Training schon längst vorbei ist. Durch Dehnübungen am Ende der Stunde wird die Funktionsfähigkeit der Muskulatur, der Sehnen und der Bänder verbessert. So werden Sie beweglicher und beugen Verletzungen vor.Das Training ist für jede Altersgruppe und für jedes Fitnesslevel geeignet.
Bitte mitbringen: Ein Handtuch, eine Matte und Getränke.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: Y50306

Beginn: Mi., 01.03.2023, 20:25 - 21:25 Uhr

Dauer: 12

Kursort: GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle

Gebühr: 39,90 € ab 10 Personen, 56,70 € bei 7 bis 9 Personen, 78,30 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)


Datum
01.03.2023
Uhrzeit
20:25 - 21:25 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
20:25 - 21:25 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle
Datum
22.03.2023
Uhrzeit
20:25 - 21:25 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle
Datum
29.03.2023
Uhrzeit
20:25 - 21:25 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle
Datum
19.04.2023
Uhrzeit
20:25 - 21:25 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle
Datum
26.04.2023
Uhrzeit
20:25 - 21:25 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle
Datum
03.05.2023
Uhrzeit
20:25 - 21:25 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle
Datum
10.05.2023
Uhrzeit
20:25 - 21:25 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle
Datum
17.05.2023
Uhrzeit
20:25 - 21:25 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle
Datum
24.05.2023
Uhrzeit
20:25 - 21:25 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle

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