Hier handelt es sich, neben dem Autogenen Training, um eines der am häufigsten vermittelten Entspannungsverfahren. Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar und beruht auf dem Prinzip der Anspannung und Entspannung. Durch den Wechsel wird das Erleben von intensiver Entspannung ermöglicht. Das Allgemeinbefinden wird verbessert, Ängste, Stress, Bluthochdruck und Schlafstörungen können gemindert, Konzentration und Leistungsfähigkeit gefördert werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, eine Isomatte, ein kleines Kissen, warme Socken

Status:

Kursnr.: Y50102

Beginn: Do., 02.03.2023, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Mosaik, Raum 4

Gebühr: 38,40 € ab 10 Personen, 55,20 € bei 7 bis 9 Personen, 76,80 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)