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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Hier handelt es sich, neben dem Autogenen Training, um eines der am häufigsten vermittelten Entspannungsverfahren. Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar und beruht auf dem Prinzip der Anspannung und Entspannung. Durch den Wechsel wird das Erleben von intensiver Entspannung ermöglicht. Das Allgemeinbefinden wird verbessert, Ängste, Stress, Bluthochdruck und Schlafstörungen können gemindert, Konzentration und Leistungsfähigkeit gefördert werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, eine Isomatte, ein kleines Kissen, warme Socken

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: Y50102

Beginn: Do., 02.03.2023, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Mosaik, Raum 4

Gebühr: 38,40 € ab 10 Personen, 55,20 € bei 7 bis 9 Personen, 76,80 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)


Datum
02.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Raum 4
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Raum 4
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Raum 4
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Raum 4
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Raum 4
Datum
20.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Raum 4
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Raum 4
Datum
04.05.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74, Mosaik, Raum 4