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Rücken fit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen; die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: X50305

Beginn: Do., 08.09.2022, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Turnhalle Ittenbach

Gebühr: 39,90 € ab 10 Personen, 56,70 € bei 7 bis 9 Personen, 78,30 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)


Datum
08.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach

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