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Tai Chi Chuan für Anfänger*innen

Der Yang-Stil des Tai Chi Chuan ist ein gesundheitliches chinesisches Übungssystem, das auch als Meditation in Bewegung bezeichnet wird. Die Hauptaspekte von Tai Chi Chuan sind die Förderung der Gesundheit, die Meditation und die Selbstverteidigung. Die bekannteste Übung ist die so genannte "Form", ein längerer Bewegungsablauf, der sanft, leicht, entspannt und gesammelt ausgeführt wird. Während wir diese Bewegungen erlernen, üben wir gleichzeitig grundsätzliche Techniken und Bewegungsprinzipien, die der mental-psychischen Gesundheit, der Ansammlung von Qi (Energie) und der körperlich-geistigen Entspannung dienen. Wir arbeiten mit Konzentrations-, Entspannungs- und Atemübungen. Das regelmäßige Üben der verschiedenen Bewegungsformen kann bei Verspannungen hilfreich sein. Es führt zu Stressreduktion und mehr innerer Ruhe. Allgemein steigt dadurch das Wohlbefinden. Im Qi Gong erlernen wir die Seidenweber-Übungen oder 8 Brokate (Ba Duan Jin), die uns nach geistiger und körperlicher Anstrengung schnelle Erholung spenden.

Bitte mitbringen: warme Socken und eine Decke

Kein Kurs am 12.04. und 19.04.2021

Status: Plätze frei

Kursnr.: U50211

Beginn: Mo., 22.02.2021, 17:00 - 18:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: GGS Oberdollendorf, Turnhalle

Gebühr: 59,10 € ab 10 Personen, 84,30 € bei 7 bis 9 Personen, 116,70 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)


Datum
22.02.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Turnhalle
Datum
01.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Turnhalle
Datum
08.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Turnhalle
Datum
15.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Turnhalle
Datum
22.03.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Turnhalle
Datum
26.04.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Turnhalle
Datum
03.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Turnhalle
Datum
10.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Turnhalle
Datum
17.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Turnhalle
Datum
31.05.2021
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Turnhalle

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