In diesem Workshop lernen Sie die asiatischen Bewegungskünste Qi Gong und Tai Chi Chuan kennen. Schwerpunkte bilden leicht zu erlernende Qi Gong-Übungen und eine kurze Tai Chi-Form. Außerdem werden die Unterschiede zwischen Qi Gong, als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), und Tai Chi als "innere Kampfkunst" erläutert. Auch die jeweiligen Gesundheitswirkungen sollen in diesem Kurs eine Rolle spielen. So haben Qi Gong und Tai Chi Chuan nachweislich einen positiven Einfluss auf das Gleichgewichtsgefühl, auf das Wohlbefinden, die Konzentrationsfähigkeit, auf Blutdruck und Rückenbeschwerden und nicht zuletzt auch auf die Faszien (u.v.m.). Außerdem wird ganz nebenbei die Achtsamkeit geschult.

VHS Siebengebirge in Kooperation mit der Katholischen Kindertagesstätte und dem Famillienzentrum St. Pankratius

Status:

Kursnr.: U50210

Beginn: Sa., 06.03.2021, 10:30 - 13:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Kath. Kindergarten St. Pankratius - Oberpleis

Gebühr: 20,70 € (inkl. MwSt.)