Drei Elemente werden diesen Vormittag bestimmen: die Bewegungsübungen der Loheland-Methode, die Wellness-Selbstmassage und die Meditation. Über langsame wie dynamische Übungen in Achtsamkeit erlernen wir eine bewusste einfühlende Wahrnehmung, die Beweglichkeit und Entspannung für Körper, Geist und Seele entstehen lässt. Wellness-Selbstmassage, eine vietnamesische Gesichtsmassage und die Loheland-Berührungen sind in Kombination wunderbar zur Entspannung, Steigerung des Wohlbefindens und der inneren Ausstrahlung. In der Meditation erlernen Sie das Beobachten eigener Gedanken und Gefühle. Es entsteht ein Abstand zu ihnen, sodass wir ihnen nicht mehr so ausgeliefert sind und über unser "Sein" besser bestimmen können.
Danach starten Sie beweglich und mit innerer Ruhe in ein entspanntes Wochenende.

Status:

Kursnr.: U50110

Beginn: Sa., 24.04.2021, 10:00 - 13:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Turnhalle Am Palastweiher

Gebühr: 22,90 € (inkl. MwSt.)