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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Hier handelt es sich, neben dem Autogenen Training, um eines der am häufigsten vermittelten Entspannungsverfahren. Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar und beruht auf dem Prinzip der Anspannung und Entspannung. Durch den Wechsel wird das Erleben von intensiver Entspannung ermöglicht. Das Allgemeinbefinden wird verbessert, Ängste, Stress, Bluthochdruck und Schlafstörungen können gemindert, Konzentration und Leistungsfähigkeit gefördert werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, eine Isomatte, ein kleines Kissen, warme Socken

Status: Plätze frei

Kursnr.: U50105

Beginn: Fr., 26.02.2021, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Seniorenzentrum St. Konstantia

Gebühr: 58,00 € ab 10 Personen, 79,00 € bei 7 bis 9 Personen, 96,00 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)


Datum
26.02.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
05.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
12.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
19.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
26.03.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
16.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
23.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
30.04.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
07.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
14.05.2021
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia