Yoga, Body-Scan, Meditation & Co. - eine Einführung in die Praxis der Achtsamkeit

Was ist überhaupt Achtsamkeit? Wie können wir mehr Achtsamkeit entwickeln und wie kann sie unseren Alltag bereichern? Mit diesen und weiteren Fragen zum Thema werden wir uns beschäftigen und mit Hilfe von praktischen Übungen wie Yoga, Body-Scan und Atem-Meditation unser Erleben vertiefen.

Bitte mitbringen: warme, bequeme Kleidung, eine Yogamatte und eine dicke Decke

Status: Plätze frei

Kursnr.: T50211

Beginn: Sa., 19.09.2020, 14:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle

Gebühr: 15,30 € ab 7 Personen, 20,70 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)


Datum
19.09.2020
Uhrzeit
14:30 - 17:30 Uhr
Ort
Auf dem Schnitzenbusch 7-13, GGS Oberdollendorf, Gymnastikhalle