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Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Hier handelt es sich, neben dem Autogenen Training, um eines der am häufigsten vermittelten Entspannungsverfahren. Progressive Muskelentspannung ist leicht erlernbar und beruht auf dem Prinzip der Anspannung und Entspannung. Durch den Wechsel wird das Erleben von intensiver Entspannung ermöglicht. Das Allgemeinbefinden wird verbessert, Ängste, Stress, Bluthochdruck und Schlafstörungen können gemindert, Konzentration und Leistungsfähigkeit gefördert werden.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, eine Isomatte, ein kleines Kissen, warme Socken

Kein Kurs am 09.10.2020.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T50103

Beginn: Fr., 21.08.2020, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Seniorenzentrum St. Konstantia

Gebühr: 58,00 € ab 10 Personen, 83,30 € bei 7 bis 9 Personen, 116,00 € bei 5 und 6 Personen (Staffelgebühr) (inkl. MwSt.)


Datum
21.08.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
28.08.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
04.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
11.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
18.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
25.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
02.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
30.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
06.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia
Datum
13.11.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 35, Seniorenzentrum St. Konstantia