In diesem Kurs werden verschiedene Übungsformen aus dem Kraft-, Ausdauer- und Koordinationstraining im Wasser vermittelt und praktisch erprobt. Ergänzend werden Übungen zur Entspannung angeleitet. Dabei lernen Sie, die Eigenschaften des Wassers für die Durchführung der Übungen gezielt zu nutzen und verschiedene Muskelgruppen anzusprechen. Die Übungen werden so angeleitet, dass sie gelenkschonend ausgeführt werden können.

Die Übungen finden im Flachwasser des Lehrschwimmbeckens des Hallenbades Königswinter statt.

Schwimmkenntnisse und ein guter Gesundheitszustand sind Voraussetzung.

Gebühr zuzüglich an der Kasse zu zahlendem Eintrittspreis (Zehnerkarte).

Materialien: Bitte mitbringen: Aquasporthanteln

Kursnr.: F50343

Beginn: Do., 24.09.2026, 19:00 - 19:45 Uhr

Anzahl der Kurstage: 14

Anzahl der UE: 14

Kursort: Hallenbad Königswinter

Gebühr: 98,90 € (inkl. MwSt.)