Werden Sie zu ihrem eigenen Gesundheitscoach! Wesentliche Aspekte der Gesunderhaltung und Genesung sind Bewegung, Ernährung und seelische Ausgeglichenheit. In diesem Kurs geht es darum, ihre persönlichen Schutzfaktoren zu stärken. Neben einem theoretischen Teil werden sie die jeweiligen Schwerpunkte auch praktisch üben. Ziel des Kurses ist es, Vitalität und Wohlbefinden zu steigern. Sie bekommen Strategien an die Hand, um ihre Gesundheit zu erhalten, Stress zu reduzieren, Schmerzen zu lindern und Ernährungsprobleme zu beheben. Sie erarbeiten sich ein Repertoire an praktischen Möglichkeiten, die Sie bequem in Ihren Alltag einbauen können.
Themenschwerpunkte sind: gesunde Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit, Entspannungsverfahren, Naturheilverfahren und Körperarbeit.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, eine Yogamatte oder Badehandtuch, Schreibutensilien

Status:

Kursnr.: W50402

Beginn: Di., 29.03.2022, 16:30 - 18:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Ev. Familienzentrum Unterm Regenbogen

Gebühr: 57,60 € ab 10 Personen, 41,40 € bei 7 bis 9 Personen, 57,60 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)