Rücken fit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen; die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: V50308

Beginn: Do., 16.09.2021, 19:30 - 20:30 Uhr

Dauer: 15

Kursort: Turnhalle Ittenbach

Gebühr: 49,50 € ab 10 Personen; 70,50 € bei 7 bis 9 Personen; 97,50 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)


Datum
16.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Falkensteiner Gässchen, Turnhalle Ittenbach

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