Tai Chi Chuan für Fortgeschrittene

Der Yang-Stil des Tai Chi Chuan ist ein gesundheitliches chinesisches Übungssystem, das auch als Meditation in Bewegung bezeichnet wird. Die Hauptaspekte von Tai Chi Chuan sind die Förderung der Gesundheit, die Meditation und die Selbstverteidigung. Die bekannteste Übung ist die so genannte "Form", ein längerer Bewegungsablauf, der sanft, leicht, entspannt und gesammelt ausgeführt wird. Während wir diese Bewegungen erlernen, üben wir gleichzeitig grundsätzliche Techniken und Bewegungsprinzipien, die der mental-psychischen Gesundheit, der Ansammlung von Qi (Energie) und der körperlich-geistigen Entspannung dienen. Wir arbeiten mit Konzentrations-, Entspannungs- und Atemübungen. Das regelmäßige Üben der verschiedenen Bewegungsformen kann bei Verspannungen hilfreich sein. Es führt zu Stressreduktion und mehr innerer Ruhe. Allgemein steigt dadurch das Wohlbefinden.
Im Qi Gong erlernen wir die Seidenweber-Übungen oder 8 Brokate (Ba Duan Jin), die uns nach geistiger und körperlicher Anstrengung schnelle Erholung spenden.

Bitte mitbringen: warme Socken und eine Decke

Kein Kurs am 15.04. und 22.04.2021

Status: Plätze frei

Kursnr.: U50212

Beginn: Do., 25.02.2021, 20:30 - 22:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Schulzentrum Niederdollendorf, Aula

Gebühr: 54,30 € ab 10 Personen, 84,30 € bei 7 bis 9 Personen, 116,70 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)


Datum
25.02.2021
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Friedenstraße 20-22, Schulzentrum Niederdollendorf, Aula
Datum
04.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Friedenstraße 20-22, Schulzentrum Niederdollendorf, Aula
Datum
11.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Friedenstraße 20-22, Schulzentrum Niederdollendorf, Aula
Datum
18.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Friedenstraße 20-22, Schulzentrum Niederdollendorf, Aula
Datum
25.03.2021
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Friedenstraße 20-22, Schulzentrum Niederdollendorf, Aula
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Friedenstraße 20-22, Schulzentrum Niederdollendorf, Aula
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Friedenstraße 20-22, Schulzentrum Niederdollendorf, Aula
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Friedenstraße 20-22, Schulzentrum Niederdollendorf, Aula
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Friedenstraße 20-22, Schulzentrum Niederdollendorf, Aula
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
20:30 - 22:00 Uhr
Ort
Friedenstraße 20-22, Schulzentrum Niederdollendorf, Aula

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