Endlich langfristig abnehmen: Der Einstieg in ein neues Ernährungsverhalten

Abnehmen an sich ist schon nicht einfach, aber das Wunschgewicht im Nachhinein noch zu halten, kann mindestens genauso schwer werden. Haben Sie auch schon mehrere Diätversuche hinter sich und kamen jedes Mal ein paar Kilo mehr dazu? Sind Sie frustriert und haben Sie sich mit Ihrem Gewicht abgefunden?
Das muss nicht so bleiben.
Erlernen Sie Strategien, um dem Jo-Jo-Effekt zu trotzen. Stellen Sie dauerhaft Ihre Ernährung um, ohne Verzicht auf wohlschmeckende Speisen oder Süßigkeiten. Bleiben Sie dauerhaft schlank und gesund.
Erlernen Sie in der Gruppe wertvolle Skills, mit denen Sie durchhalten. Tipps und Tricks sowie der Erfahrungsaustausch mit anderen Abnehmewilligen erleichtern Ihnen den Start in ein gesünderes Leben. Die langfristige Unterstützung und Anleitung hilft Ihnen dabei, eine dauerhafte Umstellung zu erzielen und den Erfolg dauerhaft zu halten. Der Lernerfolg wird gefestigt und durch die Treffen mit der Gruppe Gleichgesinnter können etwaige Probleme von Anfang an angegangen werden.
Machen Sie die drei Säulen der erfolgreichen Ernährungsumstellung zu Ihrem Motto:
- weniger Kalorienaufnahme
- mehr Bewegung
- Ernährungsumstellung

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: T50402

Beginn: Do., 10.09.2020, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Volkshochschule Siebengebirge, Schulungsraum

Gebühr: 28,80 € ab 10 Personen, 41,40 € bei 7 bis 9 Personen, 57,60 € bei 5 und 6 Personen (inkl. MwSt.)


Datum
10.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 44, Volkshochschule Siebengebirge, Schulungsraum
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 44, Volkshochschule Siebengebirge, Schulungsraum
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 44, Volkshochschule Siebengebirge, Schulungsraum
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 44, Volkshochschule Siebengebirge, Schulungsraum
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 44, Volkshochschule Siebengebirge, Schulungsraum
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Dollendorfer Straße 44, Volkshochschule Siebengebirge, Schulungsraum