Lachyoga: Für mehr Lebensfreude, Gesundheit und Leichtigkeit

Was der Volksmund schon immer wusste, wurde inzwischen wissenschaftlich bestätigt: Lachen ist gesund. Lachen ist die beste Medizin und eine hervorragende Strategie zur Reduzierung von Stress. Während wir im Alltag Lachen und Lächeln immer mit Humor und heiterer Stimmung verbinden, setzt das Lachyoga bei der motorischen Komponente von Lachen und Lächeln an.
Über Übungen, die dem Lachen ähnlich sind, wird aus einem absichtlichen Lachen nach einiger Zeit ein natürliches Lachen. Denn auch wenn wir "künstlich" lachen, schüttet unser Körper Glückshormone aus - bei echtem Lachen umso mehr. Hinzu kommt, dass Lachen in der Gruppe ansteckend ist. Bei länger anhaltendem und lautem Lachen ist die Wirkung umso stärker und nachhaltiger. Das regelmäßige Üben beeinflusst den Alltag positiv und die gute Laune hält noch einige Tage nach dem Kurs an.

Was hat Lachyoga mit Yoga gemeinsam? Viele Atemübungen sind aus dem klassischen Yoga abgeleitet, angestrebt wird eine starke und tiefe Zwerchfellatmung. Und auch die Werte, die im klassischen Yoga ein wichtige Rolle spielen, finden sich im Lachyoga wieder.

Für wen ist Lachyoga geeignet? Für alle, die mehr lachen möchten, es sind weder besonderer Humor noch besondere Fähigkeiten notwendig. Bei Lachyoga kann man sich nicht blamieren.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, etwas zum Trinken

Status: Plätze frei

Kursnr.: T50108

Beginn: Do., 17.09.2020, 16:20 - 16:50 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Turnhalle Am Palastweiher

Gebühr: 18,35 € (inkl. MwSt.)


Datum
17.09.2020
Uhrzeit
16:20 - 16:50 Uhr
Ort
Am Palastweiher (Winzerstr. 7), Turnhalle Am Palastweiher
Datum
24.09.2020
Uhrzeit
16:20 - 16:50 Uhr
Ort
Am Palastweiher (Winzerstr. 7), Turnhalle Am Palastweiher
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
16:20 - 16:50 Uhr
Ort
Am Palastweiher (Winzerstr. 7), Turnhalle Am Palastweiher
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
16:20 - 16:50 Uhr
Ort
Am Palastweiher (Winzerstr. 7), Turnhalle Am Palastweiher
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
16:20 - 16:50 Uhr
Ort
Am Palastweiher (Winzerstr. 7), Turnhalle Am Palastweiher
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
16:20 - 16:50 Uhr
Ort
Am Palastweiher (Winzerstr. 7), Turnhalle Am Palastweiher
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
16:20 - 16:50 Uhr
Ort
Am Palastweiher (Winzerstr. 7), Turnhalle Am Palastweiher
Datum
19.11.2020
Uhrzeit
16:20 - 16:50 Uhr
Ort
Am Palastweiher (Winzerstr. 7), Turnhalle Am Palastweiher
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
16:20 - 16:50 Uhr
Ort
Am Palastweiher (Winzerstr. 7), Turnhalle Am Palastweiher
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
16:20 - 16:50 Uhr
Ort
Am Palastweiher (Winzerstr. 7), Turnhalle Am Palastweiher

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