In diesem Kurs werden grundlegende Bewegungs- und Übungsformen der Wassergymnastik vermittelt und praktisch erprobt. Die Übungen dienen der gezielten Bewegung und Kräftigung verschiedener Muskelgruppen. Dabei wird erläutert und praktisch erfahren, wie die Bewegung im Wasser durch das reduzierte Eigengewicht die Wirbelsäule und Gelenke entlasten kann. Die Übungen werden so angeleitet, dass sie auch von Nichtschwimmer*innen durchgeführt werden können. Teilnehmende mit Herz/Kreislaufbeschwerden werden gebeten, vor Kursbeginn ihren Arzt zu konsultieren.

Kursnr.: F50341

Beginn: Mo., 07.09.2026, 16:45 - 17:30 Uhr

Anzahl der Kurstage: 16

Anzahl der UE: 16

Kursort: Theodor-Weinz-Schule - Hallenbad

Gebühr: 125,60 € inkl. Nutzungsgebühr (inkl. MwSt.)