Gesundheit - Bewegung - Ernährung / Kursdetails
Bewegungstreff für Frühaufsteher*innen
Prävention, Haltung, Mobilität
In diesem Kurs werden Kenntnisse und Übungen zur Förderung der körperlichen Gesundheit und zur Vorbeugung von Beschwerden vermittelt, ergänzt durch Elemente aus Yoga und Pilates. die Übungen zur Kräftigung und Beweglichkeit werden mit und ohne Hilfsmittel (z.B. Theraband, Ball) praktisch erprobt Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf der Vermittlung von gesundheitsbewusstem und rückengerechtem verhalten im Alltag sowie auf Methoden zur wohltuenden Entspannung.
Kursnr.: F50310
Beginn: Di., 15.09.2026, 09:00 - 10:00 Uhr
Anzahl der Kurstage: 15
Anzahl der UE: 20
Kursort: Mosaik, Turnhalle
Gebühr: 81,50 € (inkl. MwSt.)
Mosaik TH
Boserother Str. 74
53639 Königswinter
Boserother Str. 74
53639 Königswinter
Datum
08.12.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74,
Mosaik, Turnhalle
Datum
15.12.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74,
Mosaik, Turnhalle
Datum
22.12.2026
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74,
Mosaik, Turnhalle
Datum
12.01.2027
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74,
Mosaik, Turnhalle
Datum
19.01.2027
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Boserother Str. 74,
Mosaik, Turnhalle